Dehidrasi Bisa Picu Stress

Menurut artikel yang diambil dari situs www.okezone.com kamis, 29 Agustus 2010 - 09:20 wib. Kekurangan cairan atau dehidrasi itu bisa memicu stress. Selain stress, dehidrasi juga bisa menurunkan konsenstrasi kita. Seperti yang pernah saya alami sendiri ketika berkendara pada siang hari dengan terik matahari yang sangat menyengat. Saya merasa konsentrasi saya menurun dan hampir mengakibatkan kecelakaan.
Seluruh bagian tubuh manusia itu memerlukan cairan, kalau salah satu organ manusia itu kekurangan cairan. Akan menyebabkan fungsi dari bagian tubuh kita akan menurun.
Sangat disarankan kita minum air putih minimal 8 gelas perhari atau setara 2 liter air.